「休んでいるはずなのに、なんだか休めていない。」
そんな感覚はありませんか？

疲れているのに眠れない。
頭の中ではずっと考えごとをしている。
ちょっとしたことでイライラしたり、気持ちが落ち込んだり。

私自身も以前、
「まだ大丈夫」「もう少し頑張れる」と、
知らないうちに無理を重ねていた時期がありました。

そんな私に気づかせてくれたのが、
子どもの「ママ、大丈夫？」という一言でした。

自分では気づいていなくても、
心や体は「少し休みたい」と
サインを出しているのかもしれません。

頑張ることと同じくらい、
自分を休ませてあげることも大切です。

脳もみを通して、
頑張り続けている心と体が
ふっとやわらかくなって整う時間を届けられたらと思っています。

ひとりで抱え込んでしまう前に、
お気軽にご相談ください🌿

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