毎日誰かのために頑張っていると、
いつの間にか自分のことは後回しに。

頭の中ではずっと何かを考えていて、
休んでいるつもりでも、心も体も力が抜けない。

そんなときこそ、
外側に向いていた意識を
そっと自分の内側へ。

脳もみは、
何かを頑張るための時間ではなく、

自分に戻っていく時間。

忙しい毎日の中に、
ほんの少し立ち止まる時間があるだけでいい。

脳もみという、
日常の中の小さなリトリートを🌿

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